Blodsockernorm - högt och lågt blodsocker

Innehållsförteckning:

Blodsockernorm - högt och lågt blodsocker
Blodsockernorm - högt och lågt blodsocker
Anonim

Blodsockernivå

Blodsocker
Blodsocker

Blodsocker är det socker som blodomloppet transporterar till alla kroppens celler för att förse dem med energi. Kroppen reglerar blodsockernivåerna så att de förblir måttliga: tillräckligt för att bränsleceller, men inte tillräckligt för att överbelasta blodflödet.

Blodets inre miljö måste förbli stabil för att upprätthålla kroppens vitala funktioner. Glukosnivåerna varierar under dagen. Efter en måltid stiger nivåerna och faller sedan, efter ungefär en timme, och är som lägsta före en annan måltid.

När det finns en kränkning av glukosmetabolismen i kroppen - detta manifesteras i ett ökat innehåll av glukos som kallas hyperglykemi, kan det finnas ett lågt innehåll - hypoglykemi.

Glukosnivåerna fluktuerar under dagen. Efter en måltid stiger nivåerna och faller sedan, efter ungefär en timme, och är som lägsta före en annan måltid.

I den här artikeln tittar vi på höga och låga glukosnivåer och hur man håller sig inom ett hälsosamt blodsockerintervall.

Högt socker

förhöjt socker
förhöjt socker

Hyperglykemi kallas ett ökat innehåll av socker i blodplasman. Förhöjt blodsocker kan se norm alt ut, medan det kommer att vara en slags adaptiv reaktion av kroppen, som ger tillförsel av energimaterial till vävnaderna, när dess ökade konsumtion inträffar - detta kan vara ökad muskelaktivitet, rädsla, upphetsning, svår smärta etc. Sådana blodsockerstegringar varar vanligtvis under en kort tid, detta är, som redan förklarats tidigare, förknippat med kroppens påfrestningar.

Hyperglykemi utvecklas vanligtvis när det inte finns tillräckligt med insulin i kroppen eller när cellerna blir mindre känsliga för insulin. Utan insulin kan glukos inte komma in i cellerna och ackumuleras i blodomloppet.

Hyperglykemi kan också förekomma hos personer som inte har diabetes. Dina blodsockernivåer kan skjuta i höjden om du är sjuk eller under mycket stress. Detta händer när hormoner som kroppen gör för att bekämpa sjukdomar höjer blodsockernivån. Sådana uppgångar varar vanligtvis inte länge.

Om hyperglykemi fortsätter under en lång tid med en tillräckligt hög koncentration av glukos, med vilken hastigheten för frisättning av socker till blodet avsevärt överstiger den hastighet med vilken kroppen lyckas absorbera det, då är detta som regel, beror på sjukdomar i det endokrina systemet. Detta kan också få skadliga konsekvenser, vilket kommer att återspeglas i form av skador på bukspottkörtelns insulära apparat och utsöndring av glukos i urinen.

Image
Image

OM DET HÄR ÄMNET:

Vilken diet hjälper till att sänka blodsockret?

En mild grad av hyperglykemi skadar praktiskt taget inte kroppen, och när socker överstiger normen börjar en person lida av svår törst, vilket får honom att dricka mycket vätska, ofta förekommer urinering, där socker utsöndras från kroppen tillsammans med urin, som ett resultat blir slemhinnan i kroppen torr, liksom huden. En allvarlig form av hyperglykemi kan leda till illamående, kräkningar, en person blir dåsig och slö, medvetslöshet är möjlig, detta tyder redan på början av ett hyperglykemiskt koma, vilket kan vara dödligt.

Som regel är hyperglykemi endast karakteristisk för endokrina sjukdomar, såsom diabetes mellitus, ökad sköldkörtelfunktion, för sjukdomar i hypotalamus - det område av hjärnan som är ansvarigt för allt arbete med de endokrina körtlarna, i sällsynta fall kan det bero på vissa leversjukdomar. Med långvarig hyperglykemi börjar en ihållande störning av metaboliska processer, vilket leder till en känsla av allvarlig svaghet, immunförsvaret börjar vackla, regelbundna purulenta inflammatoriska processer börjar i kroppen, sexuell dysfunktion uppstår och blodtillförseln till alla vävnader störs.

Andra möjliga orsaker till högt blodsocker inkluderar:

  • hypertyreos, eller en överaktiv sköldkörtel;
  • pankreatit eller inflammation i din bukspottkörtel;
  • cancer i bukspottkörteln;
  • prediabetes är ett högrisktillstånd för typ 2-diabetes;
  • stress för kroppen från sjukdom, skada eller operation;
  • droger som steroider.

I sällsynta fall kan hyperglykemi vara ett tecken på en hormonell störning som kallas akromegali eller Cushings syndrom, som uppstår när kroppen producerar för mycket kortisol.

Symptom på högt socker

En person upplever vanligtvis inte tydliga symtom förrän deras blodsockernivåer är betydligt över det normala.

Tidiga symptom:

  • Intens törst;
  • Frekvent urineringsbehov;
  • Huden är torr, kliar;
  • Trötthet, dåsighet;

Ju längre detta tillstånd lämnas utan uppsikt, desto allvarligare kan symtomen bli. Om de lämnas obehandlade kommer giftiga syror att samlas i blodet eller urinen.

Allvarligare tecken och symtom:

  • Kräkningar;
  • Illamående;
  • Sår, repor läker inte bra;
  • Muntorrhet;
  • Lukt av aceton på andetag;
  • Andnöd;
  • Buksmärtor.

En person kan också uppleva:

  • suddig syn;
  • huvudvärk;
  • Viktminskning;
  • Svaghet;
  • Instabilt känslomässigt tillstånd.

Ihållande förhöjt blodsocker kan också leda till insulinresistens, vilket minskar mängden glukos som dina celler tar upp. Så småningom kan tillståndet utvecklas till typ 2-diabetes.

Långtidskomplikationer av okontrollerad diabetes påverkar de små blodkärlen som försörjer nerverna, njurarna, näthinnan och andra organ.

Några allvarliga komplikationer som kan utvecklas från ihållande hyperglykemi:

  • Skada på blodkärl, ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke;
  • Nervskada;
  • Njurskada eller fel;
  • Skada på blodkärl i näthinnan, vilket kan leda till synförlust eller blindhet;
  • Grå starr eller grumling av linsen i ögat;
  • Fotproblem som kan leda till allvarliga infektioner;
  • Problem med ben och leder;
  • Hudproblem, inklusive infektioner och icke-läkande sår;
  • Tand- och tandköttsinfektioner.

Med hjälp av neural avbildning har forskare visat att personer med diabetes och kognitiv dysfunktion också har minskat blodflöde till hjärnan och ett antal andra abnormiteter som påverkar tankeprocesser.

Om sockret är över 5,5 mmol/l (på fastande mage) är detta hyperglykemi (högt socker). Diagnosen är diabetes mellitus.

Indikator Prediabetes Typ 2-diabetes
Fastande blodsocker, mmol/L 5, 5-7, 8 över 7, 8
Socker 1 och 2 timmar efter att ha ätit, mmol/L 7, 8-11, 0 över 11, 0
Glykerat hemoglobin, % 5, 7-6, 4 över 6, 4

Riskfaktorer

Image
Image

OM DET HÄR ÄMNET:

Vilka livsmedel hjälper till att sänka blodsockret?

Hyperglykemi kan också förekomma hos personer som inte har diabetes.

Du är i riskzonen om:

  • Lev en stillasittande livsstil;
  • Har en kronisk eller svår sjukdom;
  • Använd steroider;
  • Opererades nyligen.

Om du har diabetes kan ditt blodsocker stiga om du:

  • Följ inte din diabetesmåltidsplan;
  • Använd inte insulin på rätt sätt;
  • Du tar dina mediciner felaktigt.

En studie har visat att stress på jobbet, livet och relationer också kan frigöra hormoner som håller blodsockernivåerna höga. [1]

Även en sjukdom som influensa kan leda till stress, vilket orsakar en topp i blodsockret.

Medicinsk ID-armband

En person med hyperglykemi bör överväga att bära ett halsband eller armband som ger information om deras hälsotillstånd. Till exempel om patienten har diabetes, allergier eller behöver ta insulin.

Ett medicinskt ID-armband kan rädda liv i situationer där en person inte kan tala självständigt, till exempel efter en trafikolycka eller svår DKA (diabetisk ketoacidos).

Reducerat socker

Hypoglykemi är en låg nivå av socker i blodplasman. Det bör noteras att hypoglykemi är mycket mindre vanligt hos friska människor än hyperglykemi. Detta händer av olika anledningar, till exempel med undernäring, när det finns en överbelastning av insulinapparaten i bukspottkörteln, enkelt uttryckt, när en person äter för mycket söt mat, utvecklas hypoglykemi. Eftersom bukspottkörteln börjar arbeta på maximal kapacitet börjar den utsöndra mer insulin, medan glukos börjar absorberas helt av vävnaderna, vilket leder till hypoglykemi.

Om sockret är under 3,3 mmol/l (på fastande mage) - detta är hypoglykemi (lågt socker)

Image
Image

OM DET HÄR ÄMNET:

Hur ökar man blodsockernivåerna?

Orsaker till hypoglykemi:

  • Diabetes;
  • Vissa läkemedel som kinin mot malaria;
  • För mycket insulin tagit;
  • Dricka alkohol utan mat eftersom levern kanske inte frigör glykogen;
  • Vissa sjukdomar, särskilt allvarlig hepatit och njursjukdom;
  • Anorexia.

Ihållande hypoglykemi kan också börja på grund av allvarliga leversjukdomar, där matsmältningsprocesser störs och glykogen frigörs i blodet, samt sjukdomar i njurar, binjurar och hypotalamus.

Överdriven produktion av insulin eller insulintillskott kan leda till hypoglykemi.

Vissa tumörer kan kraftigt sänka blodsockernivåerna eftersom de producerar kemikalier som insulin. Tumören kan också förbruka så mycket glukos att det inte räcker för resten av kroppen.

Människor som genomgår gastric bypass-operation kan också uppleva hypoglykemi eftersom de äter mindre mat än de gjorde före operationen.

Nesidioblastos, ett sällsynt tillstånd förknippat med en ökning av betaceller, leder ofta till en överproduktion av insulin. Betaceller producerar insulin i bukspottkörteln.[2]

Symtom på lågt blodsocker

Symtom på hypoglykemi kan komma plötsligt.

De inkluderar:

  • Fuzzy vision;
  • Snabb hjärtslag;
  • plötsliga humörförändringar;
  • Plötslig nervositet;
  • Oförklarlig trötthet;
  • blek hud;
  • huvudvärk;
  • Hunger;
  • Yrsel;
  • Överdriven svettning;
  • Sömnsvårigheter;
  • Hudting;
  • Problem med tydligt tänkande eller koncentration;
  • Förlust av medvetande, kramper, koma.

Svår svettning, darrningar i armar, ben, hela kroppen, ökad puls, uppkomsten av dödsrädsla, en konstant och stark hungerkänsla, varefter det kan uppstå en medvetslöshet. Detta tillstånd kallas hypoglykemisk koma. En person som lider av eller är benägen att drabbas av denna sjukdom bör alltid ha godis med sig, som måste tas vid första tecken på hypoglykemi.

En annan möjlig orsak till lågt blodsocker är att dricka för mycket alkohol, särskilt under långa perioder. Detta kan påverka leverns förmåga att lagra glukos och sedan släppa ut det i blodet när du behöver det.

Mycket lågt blodsocker är en klar medicinsk nödsituation!

Men i motsats till vad många tror är lågt blodsocker inte exklusivt för diabetes, även om det är sällsynt. Detta kan hända om din kropp producerar mer insulin än den borde.

Blodsockernivå

Norm alt blodsocker
Norm alt blodsocker

Hos en frisk person som inte lider av diabetes är normen för blodsocker 3,3-5,5 mmol/l på fastande mage. Om kroppens celler misslyckas med att ta upp sockret som kommer in i blodomloppet under matsmältningen, börjar sockernivån i blodet sakta men säkert att stiga. Som redan känt är det glukos som är den huvudsakliga energikällan.

Hos en person med insulinberoende typ 1-diabetes producerar bukspottkörteln praktiskt taget inget insulin. Vid den andra typen av insulinberoende diabetes utsöndrar bukspottkörteln tillräckligt med insulin, men den kan inte fungera som den ska. [3]

För att hålla sockret norm alt måste du kombinera flera metoder samtidigt. Detta är naturligtvis en hälsosam kost, samt regelbunden övervakning av sockernivåerna. Den hälsosamma diet som ordineras för diabetes liknar den diet som ordineras för alla friska personer, bara för att bibehålla hälsan.

3, 3-5, 5 mmol/l (på fastande mage) - norm!

Hos en sjuk person med diabetes kan sockerh alten naturligtvis ha ett ganska brett intervall än sockerh alten hos en frisk person. Helst bör du bara sträva efter ett resultat på 3,3-5,5 mmol / l. Det är nästan omöjligt att uppnå ett sådant resultat i praktiken, av denna anledning, om en sjuk persons glukosnivå varierar från 4 till 10, och endast ibland överskrider dessa gränser, kan patienten vara nöjd med detta resultat.

Med en blodsockernivå på 4 till 10 kommer en person med diabetes inte att ha allvarliga komplikationer på mer än 10 år. För att alltid bibehålla denna nivå av socker i blodet bör en person med diabetes definitivt köpa en glukosmätare.

Hur bestämmer man den exakta nivån av socker i blodet?

Innan du testar, berätta för din läkare om eventuella mediciner du tar, inklusive receptbelagda, receptfria och växtbaserade kosttillskott. Vissa läkemedel kan påverka blodsockernivåerna. Din läkare kan be dig att sluta ta en viss medicin eller tillfälligt ändra din dos innan ett test.

Läkemedel som kan påverka blodsockret:

  • kortikosteroider;
  • Kaliumsparande diuretika;
  • P-piller;
  • Hormonterapi;
  • Aspirin (bufferin);
  • litium;
  • Tricykliska antidepressiva medel;
  • monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare);
  • Phenytoin;
  • Epinefrin (adrenalin);
  • Sulfonylurea-läkemedel.

Du bör också tala om för din läkare om du nyligen har haft en skada, hjärtinfarkt eller operation.

Fasting Plasma Glucose Test (FPG)

Det fasta plasmaglukostestet (FPG) är ett blodprov som utförs efter att du har fastat hela natten, eller 8 timmar före testet. Inget att äta eller dricka förutom vatten.

Denna metod har flera nackdelar:

  • Den visar bara glukosnivån vid just detta ögonblick. Du kan donera blod varje vecka och din sockernivå kommer alltid att vara annorlunda!
  • Du kan vakna upp med höga sockernivåer, men om kliniken är långt borta och du bestämmer dig för att ta en promenad i friska luften i en halvtimme, är det troligtvis när du kommer till kliniken, ditt socker blir norm alt! För att gå i frisk luft är bra för att sänka sockernivåerna. Eller så kan du dricka vatten på morgonen, vilket kommer att späda ut blodet och sänka sockret igen.
  • Du kan ha ett högt blodsocker under lång tid, men om du av misstag sänker det (till exempel tillbringar helgen i landet som anställd), kan ditt socker återgå till det normala och denna typ av analys kommer att visa dig att allt är bra med dig, men det är det faktiskt inte.

Om ditt resultat är 7 mmol/L eller högre kommer du att testas en annan dag för att bekräfta diagnosen.

Random Plasma Glucose Test (RPG)

Random Plasma Glucose (RPG) är ett blodprov som kan göras när som helst på dygnet. Den mäter blodsockernivån vid en given tidpunkt.

Ett RPG-resultat på mer än 11,02 mmol/L tyder på diabetes, särskilt om du har symtom som överdriven törst, hunger eller urinering.

Or alt glukostoleranstest (OGTT)

Oral glucose tolerance test (OGTT - Oral glucose tolerance test) tar lite längre tid än de två föregående. I detta test tas blod efter en natts fasta och sedan igen två timmar efter att du har druckit en sockerdryck.

Efter sötningen kommer sockernivån att stiga. Men för normen bör den inom två timmar falla under 7,71 mmol/L.

Om du har blodsocker:

  • Mellan 7, 8 och 11 mmol/l - diagnostiserad med prediabetes;
  • Om 11 mmol/l och mer diagnostiseras typ 2-diabetes.

A1C-test (glykerat hemoglobin)

A1C-testet är ett blodprov som mäter procentandelen socker som är fäst vid hemoglobin, ett protein i röda blodkroppar. Ju högre A1C, desto högre är ditt genomsnittliga blodsocker under de senaste två eller tre månaderna.

A1C-testet är också känt under dessa namn:

  • Hemoglobin A1c-test;
  • HbA1c-test;
  • Glykerat hemoglobintest.

Hintills är den mest exakta metoden för att bestämma blodsockernivåer analysen av glykerat hemoglobin!

Nivån av glykerat hemoglobin beror inte på tid på dygnet, fysisk aktivitet, matintag, ordinerade mediciner eller patientens känslomässiga tillstånd.

Analys för glykerat hemoglobin visar mängden kanderade röda blodkroppar i blodet och visas i procent. Nedan finns en jämförelsetabell:

Glykerat hemoglobin(HBA1C) Medelblodsocker(mmol/L)
4% 2, 6
5% 4, 5
6% 6, 7
7% 8, 3
8% 10, 0
9% 11, 6
10% 13, 3
11% 15, 0
12% 16, 7

Eftersom erytrocyter lever upp till 120 dagar räcker det att göra denna typ av analys en gång var fjärde månad.

Glumeter

Du kan också mäta ditt blodsocker hemma med en glukosmätare. Avläsningarnas noggrannhet beror på typen av glukometer.

Proceduren innebär att man sticker ett finger och placerar blod på en blodsockertestremsa. Resultaten kommer att visas på skärmen inom 10-20 sekunder.

Kontinuerlig glukosövervakning (CGM)

CGM-system (Medveten glukosövervakning) har dykt upp relativt nyligen. En glukossensor förs in under huden och läser av socker från kroppsvävnaden kontinuerligt. Den varnar dig om ditt blodsocker är för lågt eller för högt.

Användningstiden för sensorn varar från flera dagar till en vecka. Då måste den bytas ut. För att kalibrera CGM måste du också använda en glukometer.

Systemet har dock ett antal nackdelar:

  • Läsnoggrannheten är lägre än blod;
  • CGM-enheter är inte lika tillförlitliga för akuta problem som detektering av lågt blodsocker;
  • Datan som visas av CGM ligger efter verkligheten med i genomsnitt 10–15 minuter.

7 sätt att förhindra blodsockerhöjningar

  1. Konsultera en nutritionist för att ta fram en måltidsplan. Måltidsplanering hjälper dig att undvika oväntade toppar i blodsockret.
    • Minska övervikt. Att gå ner i vikt hjälper din kropp att använda insulin bättre.
    • Lär dig räkna kolhydrater. Kolhydraträkning hjälper dig att hålla reda på hur många kolhydrater du konsumerar. Att ställa in en maximal mängd för varje måltid hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
    • Lär dig mer om det glykemiska indexet. Forskning visar att inte alla kolhydrater är lika. Det glykemiska indexet (GI) mäter hur olika kolhydrater kan påverka blodsockernivån. Livsmedel med högt GI-värde kan påverka blodsockernivåerna mer än lägre GI-värden.
    • Hälsosamma recept. Köp en kokbok för diabetiker.
    • Öva portionskontroll. En köksvåg hjälper dig att mäta portioner bättre.

Vad händer om du slutar socker i 2 veckor?

Informationskällor:

  1. Diabetetester cdc.gov
  2. Faktorer som påverkar blodsockerövervakning ncbi.nlm.nih.gov
  3. Blodsocker en.wikipedia.org
  4. Tester för diabetes typ 1 och 2 och prediabetes mayoclinic.org
  5. Glukosförändringshastigheten mätt med en glukometer pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
  6. Blodsockerkontroll vid diabetes: hur lågt ska du gå? he alth.harvard.edu

Rekommenderad: